I yogaterapin använder vi yogan som grund för att hitta tillbaka till vårt sanna jag och till den läkande förmåga som vi besitter. Genom yoga positioner, andningsövningar, stöttande samtal, meditation, massagebollar med mera ges vi möjligheten att sänka stressnivåer, förbättra sömn, stärka sig mentalt och känslomässigt, minska fysisk smärta, stärka kroppen, skapa rutiner för ökad livskvalité, få tillbaka energi, lust, glädje och minska stress. Helt enkelt privata sessioner där du får bli sedd och hörd.
Tillsammans går vi igenom dina behov och önskemål. Du får också ett fråge formulär via mail innan vi ses första gången för att jag ska kunna bemöta dig och dina behov på bästa sätt.
