Yogaterapi och Yoga med Alexandra Orsmark

YOGA


Jag undervisar i Hatha yoga som är en dynamisk och klassisk form av yoga som fokuserar på att stärka kroppen, själen och sinnet med asanas (positioner), pranayama (andningsövningar), meditation och yogisk filosofi.

Jag undervisar även i Yin yoga med kinesisk medicinsk inrikting. Yin yogan är en lugn och stilla form där vi fokuserar på bindväv, leder och ligament. De flesta positioner är sittande eller liggande och vi stannar länge i varje position. Här får vi chansen att stanna upp i vardagen och blicka inåt djupare i oss själva och sänka stress och prestationskrav.

I mina klasser tänker jag såklart på den terapeutiska aspekten i praktiken oavsett vilken form jag undervisar. För privata sessioner, se under flik yogaterapi på första sidan.

LYMFMASSAGE


Lymfmassage är en skonsam och avkopplande form av massage som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem. Genom stimulering av lymfsystemet kan vi bli av med överskottvätska och slaggprodukter som vi samlat på oss av olika anledningar. 


  • En behandling á 85 min/895kr
  • Ett paket om 3 behandlingar á 85 min/2400kr
  • Jag tar emot i min egen mottagning och Yoga by the sea i Mölle 

HEALING


Healing hjälper kroppen att reducera stress och hjälper en att slappna av så att läkningsprocesserna i kroppen gynnas. Den arbetar holistiskt så att vår livskraft kan få röra sig fritt vilket gör att vi får bättre immunförsvar, renar kroppen från gifter , blockeringar och slaggprodukter samt balansera kroppens energier m.m.

Som klient är du helt påklädd under behandlingen och ligger ner på massage bänk eller liknande.

Att få healing på distans tillåter klienten att slippa ta sig någonstans samt att många har lättare för att slappna av i sitt eget hem. På så sätt behöver vi inte ens vara i samma land för att jag ska kunna ge healing till dig. 

Vi hörs av efter sessionen eller enligt överenskommelse.


  • På plats  60 min 550kr
  • På distans 30 min 350kr
  • Jag tar emot i min egen mottagning och Yoga by the sea i Mölle samt på distans

KURSER OCH RETREATS


Bokningen är öppen till vårens Yoga och Vandringsresa på ön Poros i Grekland i maj. Tillsammans med min fina vän Helena som jobbat i resebranschen länge och som även bott på denna ö upptäcker vi naturen och oss själva. Vi åker torsdagen den 9/5 - 14/5- 2024. Läs mer och boka på resmedhelena.se


  • Eget rum med stor balkong och havsutsikt.
  • Flyg T/R  kastrup ingår samt yoga och vandringar
  • Frukost ingår samt välkomst-och avskedsmiddag

FÖRETAG OCH EVENT


Vill du ha yoga på ditt företag som kurs eller enstaka event? Eller är du privat person och vill skapa något tillsammans? Tveka inte att höra av dig med dina ideér!


  • Kontakta mig för bokning och prisuppgifter.
unsplash